ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕੁਝ ਹੈਲਥੀ ਕੁਕਿੰਗ ਆਇਲ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਐਵਾਕਾਡੋ ਆਇਲ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਤੇਲ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਐਕਸਟਰਾ ਵਰਜ਼ਿਨ ਆਲਿਵ ਆਇਲ