ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਕੋਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਲੱਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਨਾਲ ਛੇਤੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਭਾਰ

ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼

ਅੰਜੀਰ

ਪਿਸਤਾ

ਹੇਜਲਨਟ

ਬਾਦਾਮ

ਕਾਜੂ

ਅਖਰੋਟ