ਜ਼ਿਆਦਾ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਭਾਰ

ਹੋ ਸਕਦੇ ਦੰਦ ਖਰਾਬ

ਅਸਥਮਾ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ

ਇਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ

ਅਖਰੋਟ 1-2

ਪਿਸਤਾ 5-6

ਬਾਦਾਮ 4-5

ਖਜੂਰ 1-2