ਲੌਕੀ ਜਾਂ ਘੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਰਾਮਬਾਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੰਜ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੀਏ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਸਾਬਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਘੀਆ ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਦੀ ਉਹ ਸੁਪਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੂਪ, ਰਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੀਏ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਗੋਭੀ, ਪੱਤਾਗੋਭੀ ਜਾਂ ਬਰੋਕਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਗੈਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੀਆ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਜਾਂ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਘੀਏ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੱਟੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੇ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦਹੀ ਵਰਗੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੀਏ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚੁਕੰਦਰ ਨੂੰ ਲੌਕੀ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘੀਏ ਅਤੇ ਕਰੇਲੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਕਸਡ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਕਰੇਲਾ ਅਤੇ ਘੀਆ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਨੱਕ 'ਚੋਂ ਖੂਨ ਵੀ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।