Ginger jaggery in cold: ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਸੰਘਣੀ ਧੁੰਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁਣ ਮੌਸਮ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਅਜਿਹੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਮੌਸਮੀ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਪਾਉਂਦੇ ਤਾਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਕੋਲ ਇਸ ਦਾ ਵੀ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਸਮ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੰਘ ਅਤੇ ਛਿੱਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਘਰ 'ਚ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੱਡੂ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
ਹੁਣ ਮੌਸਮ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੱਕ ਹਰ ਕੋਈ ਐਲਰਜੀ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਘੱਟ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਲੱਡੂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਲੱਡੂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਇਹ ਹੈ ਰੈਸਿਪੀ-
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇਅ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਫੇਂਗਸ਼ੂਈ ਦੀਆਂ ਇਹ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਿਫਟ ਕਰੋ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਵਧੇਗਾ ਪਿਆਰ
ਲੱਡੂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ (ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ)
ਗੁੜ
ਸੁੱਖਾ ਅਦਰਕ ਪਾਉਡਰ
ਦੇਸੀ ਗਓ ਦਾ ਘੀ
ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਤਿਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਗੋਲੇ ਬਣਾ ਲਓ।
ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ?
ਇਸ ਲੱਡੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋਵੇ।
ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਦੀ, ਖਾਂਸੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Valentine day 2023: ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਿੰਗਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਖ਼ੁਦ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ, ਨਹੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗਾ ਇਕੱਲਾਪਨ