Diet

ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ, ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ 'ਚ ਲਿਆਓ ਇਹ ਬਦਲਾਅ, ਜਾਣੋ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕੇ

ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਟੀ ਵਾਲੀ ਥਾਲੀ ਦੇ ਰਹੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ, ICMR ਨੇ ਦਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਵੱਡਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਕੀ ਰੋਟੀ-ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਸ਼ੂਗਰ? ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਧਿਆਨ

ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੇ ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਊਰਜਾਵਾਨ, ਭੋਜਨ 'ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ; ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਤਾਕਤ...

ਪੇਟ 'ਚ ਬਣ ਰਹੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੈਸ, ਕਿਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਈਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਆਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ

ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣੇ 'ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮੁੱਠ', ਨਾ ਜਿੰਮ ਗਏ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਰੈਸ਼ ਡਾਈਟ? ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ 11 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ?

ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ ਪਤਲਾ ਦਿਸਣ ਲਈ ਕੁੜੀ ਨੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਡਾਈਟ, ਮੌਤ ਦੇ ਮੂੰਹ 'ਚ ਪਹੁੰਚੀ, ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਇਹ ਗ਼ਲਤੀ !

ਕ੍ਰਿਸ਼ਮਾ! 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ 'ਚ ਵੀ 25 ਵਾਲਾ ਜੋਸ਼ ਤੇ ਜਵਾਨੀ... ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਖੁਰਾਕ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ 4 ਚੀਜ਼ਾਂ 

Bird Flu Alert: ਬਰਡ ਫਲੂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਰੀ ਹੋਇਆ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ ! ਸਾਰੇ ਚਿੜੀਆਘਰ ਪਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਕੀਤਾ ਬੰਦ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਰਤੋ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੰਜਾਬ ਦਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਰੈਪਰ ਬਣਿਆ 'ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮੁੱਠ', ਫੈਨਜ਼ ਬੋਲੇ- ਇਹ ਕੌਣ?

ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਇਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਫੂਡ, ਸਰੀਰ ਰਹੇਗਾ ਫਿੱਟ!

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਫੈੱਟੀ ਲਿਵਰ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ 'ਚੋਂ ਇਹ 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ