ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਕੱਚਾ ਅੰਡਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਸੈਲਮੋਨੇਲਾ ਵਰਗੇ ਜੀਵਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਉਲਟੀ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਇਹ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਟ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਡਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਪੱਕਾ ਅੰਡਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸੈਲਮੋਨੇਲਾ ਵਰਗੇ ਜੀਵਾਣੂ ਮਾਰੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਅੰਡੇ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾ ਕੇ ਖਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਕਿੰਗ, ਬਾਇਲਿੰਗ, ਫ੍ਰਾਇੰਗ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵਿੰਗ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ