ਇਲਾਇਚੀ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਸਿਰਫ ਇਲਾਇਚੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹਿੰਗ, ਧਨੀਆ, ਕਾਲਾ ਨਮਕ, ਅਜਵਾਇਨ ਮਿਲਾਕੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਸਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੀ ਸਾਰੀ ਦਿੱਕਤਾਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਜੀ ਮਚਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ

ਜਾਵਿਤ੍ਰੀ ਚੂਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ

ਇਸ ਨਾਲ ਜੀ ਮਚਲਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ