ਦਹੀ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਸਮੇਤ ਖੂਬ ਸਾਰੇ ਮਿਨਰਲਸ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਦਹੀ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਪਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਹੀ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਖਜੂਰ ਤੇ ਦਹੀ

ਕੇਲਾ ਤੇ ਦਹੀ

ਤਲੀਜ਼ਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੇ ਦਹੀ

ਚੀਜ਼ ਤੇ ਦਹੀ

ਮਛਲੀ ਤੇ ਦਹੀ

ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਹੀ

ਖੱਟੇ ਫਲ ਤੇ ਦਹੀ