ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਵੀ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਫਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੈਕਡ ਜੂਸ, ਫਲੇਵਰਡ ਡਰਿੰਕਸ ਸਿਹਤ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਟੌਫੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚਾਕਲੇਟ, ਕੈਂਡੀ ਜਾਂ ਟਾਫੀ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ

ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਵੀ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵਾਈਟ ਬਰੈੱਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ