ਕੜੀ ਪੱਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੜੀ ਪੱਤੇ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ A, B, C ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਜਮ, ਵਾਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਇਹ ਚਾਹ ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਡਿਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤਿਰੋਧਕ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੇ ਕੜੀ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਤਾਕਤ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਪਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਚਾਹ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮਰਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਪਾਚਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਟੌਕਸਿਨ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾ ਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ।

ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ।

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।