ਕੇਲਾ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਹੀ ਕੇਲਾ ਖਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ – ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੁਰਦੇ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣ ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਕੇ ਹਾਈਪਰਕਲੇਮੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ – ਪੱਕੇ ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬੈਟਾ-ਬਲਾਕਰਜ਼ ਜਾਂ ACE ਇਨਹਿਬੀਟਰਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ – ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੇਲੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਲੈਟੈਕਸ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ – ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼, ਸੋਜ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ – ਪੱਕੇ ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਟਾਈਰਾਮੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਈਬੀਐੱਸ (IBS) ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ – ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਈਬਰ ਜਾਂ ਫਰੂਕਟੋਜ਼ ਨਾਲ ਬਲੋਟਿੰਗ, ਗੈਸ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਫਰੂਕਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਡਾਇਰੀਆ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ।

ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕ – ਵੱਧ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਵਾਲੇ – ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਲੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ, ਵਜ਼ਨ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।