ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਘਿਓ, ਆਚਾਰਿਆ ਬਾਲਕ੍ਰਿਸ਼ਣ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਸੱਚ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਘਿਓ ਲਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਕਈ ਲੋਕ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਸਾਫਟ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਉਸ 'ਤੇ ਘਿਓ ਲਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਘਿਓ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੈਲਥੀ ਫੈਟਸ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਪਰ ਆਚਾਰਿਆ ਬਾਲਕ੍ਰਿਸ਼ਣ ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਘਿਓ ਲਾ ਕੇ ਖਾਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਘਿਓ ਲਾਉਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਘਿਓ ਲਾਉਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ