ਬਾਜਰੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਆਹ ਚੀਜ਼
ਬਾਜਰੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਬੜੇ ਚਾਅ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਬਾਜਰੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ
ਬਾਜਰੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸਾੜ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਬਾਜਰੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਸਾਗ ਅਤੇ ਬਾਜਰੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਥ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਨੂੰ ਮੂਲੀ ਨਾਲ ਖਾਣ ਕਰਕੇ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਰੈਸ਼ਿਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ, ਅਪਚ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਜਰੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ