ਕੀ ਚੀਨੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮਕ ਨਾਲ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਮੋਟਾਪਾ?

ਚੀਨੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ

ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਇਸ ਕਰਕੇ ਵਧਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਲਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੀ ਚੀਨੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮਕ ਤੋਂ ਵੀ ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਦਾ ਹੈ

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚੀਨੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮਕ ਨਾਲ ਵੀ ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ

ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਮਕ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚੀਨੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ ਹੈ

ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਉੱਥੇ ਹੀ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਮਕ ਖਾਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ