ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮ ਫਾਲਿਕਲਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ7 ਯਾਨੀ ਬਾਇਓਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀਂ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ, ਬਾਇਓਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਜਿੰਕ ਦੀ ਕਮੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ