ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਵਾਲ ਧੋਣ ਨਾਲ ਬਲੀਡਿੰਗ ਨਹੀਂ ਵੱਧਦੀ।

ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ।

ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਹਲਕੀ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਵਾਕ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ—ਇਹ ਇੱਕ ਮਿਥ ਹੈ।

ਸੈਨੇਟਰੀ ਪੈਡ, ਟੈਂਪੋਨ ਅਤੇ ਮੈਨਸਟ੍ਰੁਅਲ ਕੱਪ ਤਿੰਨੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦਾ ਖੂਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਗੰਦਾ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦਾ ਖੂਨ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪੈਡ ਜਾਂ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬਦਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਫਾਈ ਨਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਬਾਰੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਮੈਨਸਟ੍ਰੁਅਲ ਹਾਈਜੀਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।