ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਆਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਕੇਲਾ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਹੈਲਦੀ ਫੈਟਸ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਵਧੀਆ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ

ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਿੱਠੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੇਲਾ ਨਾਲ ਆਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਸਿਟਰੱਸ ਫਰੂਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਸੀਡਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫੂਡਸ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਕਾਰਬਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬੇਕਡ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ