ਹੈਂਗਓਵਰ 'ਚ ਕਿਹੜੇ ਫਲ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ
ABP Sanjha
ABP Sanjha

ਹੈਂਗਓਵਰ 'ਚ ਕਿਹੜੇ ਫਲ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ

ਹੈਂਗਓਵਰ 'ਚ ਕਿਹੜੇ ਫਲ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ

ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ
ABP Sanjha
ABP Sanjha

ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈ ਦੀ ਕਮੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ABP Sanjha
ABP Sanjha

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈ ਦੀ ਕਮੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈ ਦੀ ਕਮੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਸਪੋਰਟਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਜਾਂ ਕੇਲੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
ABP Sanjha
ABP Sanjha

ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਸਪੋਰਟਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਜਾਂ ਕੇਲੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਸਪੋਰਟਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਜਾਂ ਕੇਲੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ABP Sanjha
ABP Sanjha

ਨਾਸ਼ਪਤੀ ਦਾ ਜੂਸ ਹੈਂਗਓਵਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਨਾਸ਼ਪਤੀ ਦਾ ਜੂਸ ਹੈਂਗਓਵਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ABP Sanjha
ABP Sanjha

ਉਹ ਬਲੱਡ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਉਹ ਬਲੱਡ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ABP Sanjha
ABP Sanjha

ਸ਼ਤਾਵਰੀ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸ਼ਤਾਵਰੀ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ABP Sanjha
ABP Sanjha

ਸੈਲਮਨ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸੈਲਮਨ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ABP Sanjha
ABP Sanjha

ਚਿਕਨ ਵਿੱਚ ਜਿੰਕ ਅਤੇ ਨਿਆਸਿਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਚਿਕਨ ਵਿੱਚ ਜਿੰਕ ਅਤੇ ਨਿਆਸਿਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ABP Sanjha
ABP Sanjha

ਹੈਂਗਓਵਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਹੈਂਗਓਵਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ