ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਗਰਮੀ, ਵੱਧ ਪਸੀਨਾ, ਗੰਦੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਫੰਗਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੈਰ ਧੋਣਾ, ਸਹੀ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨਣਾ, ਪੈਰ ਸੁੱਕੇ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬਦਬੂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰ ਸਾਫ਼ ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਣਾ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਹਾਉਣ ਸਮੇਂ ਮਾਈਲਡ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਸੋ, ਖਾਸ ਕਰ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਵਾਲਾ ਪੈਰ ਵਾਸ਼ – ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੈਰ ਭਿੱਜੋ, ਬਦਬੂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਫਟਕੜੀ ਦਾ ਪੇਸਟ – ਫਟਕੜੀ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੋਲ ਕੇ ਪੈਰ ਧੋਓ, ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ – ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੈਰ ਭਿੱਜਣ ਨਾਲ ਗੰਧ ਨਿਊਟ੍ਰਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਫ਼ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨੋ – ਕਾਟਨ ਦੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪੈਰ ਸੁੱਕੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੇ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 1/2 ਕੱਪ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਭਿਓਂ। ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ।

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਸਿਰਕਾ (ਸਫ਼ੈਦ ਜਾਂ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ) ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਭਿਓਂ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਹੈ।

ਲੈਵੰਡਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਧ ਨੂੰ ਮਿੱਠੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।