ਖਾਂਸੀ ਵਰਗੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਪਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਦ ਗਲੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਅਲੈਕਾਲਾਇਡ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ, ਜੋ ਠੰਢ ਲੱਗਣ, ਫਲੂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖਾਂਸੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਚੁਟਕੀ ਜਿੰਨੀ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲੈਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਾਂਸੀ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ।

ਇਹ ਉਪਾਅ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਕੈਮੀਕਲ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ (1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ)।

ਗਲੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਸ਼ਹਿਦ ਗਲੇ ਦੀ ਸੁੱਕੀਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਕ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਪਾਇਪਰੀਨ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ: ਦੋਵੇਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖਾਂਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਵਾਇਰਸਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫਲੂ ਅਤੇ ਠੰਢ ਲੱਗਣ ਵਿੱਚ।

ਖਾਂਸੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਸ਼ਹਿਦ ਕੁਦਰਤੀ ਕਊਫ ਸਪਰੈਸੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ।