ਆਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਖੂਨ

ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ-ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟਾਕਸਿਨਸ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਕਿੱਲ, ਮੁਹਾਂਸੇ ਆਦਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫੂਡਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਹਿਮ ਸਥਾਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਂਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ, ਲੀਵਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਡਿਟਾਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਂਟਰੀ ਗੁਣ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਅਦਰਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਵੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜੰਮੇ ਟਾਕਸਿਨਸ ਵੀ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ ਵੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦੁਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡਾਈਲਿਊਟ ਕਰਕੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਚੁਕੰਦਰ ਖੂਨ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ