ਨਾਲ ਹੀ ਧਨੀਆ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਕੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਲੇਟ 'ਚ ਕੱਢ ਲਓ। ਹੁਣ ਤੇਲ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਜੀਰਾ ਪਾਓ। 30 ਸੈਕਿੰਡ ਬਾਅਦ ਆਲੂ ਪਾ ਕੇ ਮਿਕਸ ਕਰ ਲਓ।
ਮਿਲਾਵਟੀ ਖੋਏ ਦੀਆਂ ਮਠਿਆਈਆਂ ਜਾਨਲੇਵਾ, ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਵੱਧਦਾ ਖਤਰਾ..
7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਦੇ 7 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਡਾਈਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ
30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਡਾਈਟ 'ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਇਹ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ
ਇਹ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰਨ ਪਾਲਕ ਵਾਲੇ ਸਾਗ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਹੋ ਸਕਦੇ ਵੱਡੇ ਨੁਕਸਾਨ