ਪਪੀਤਾ Nature's powerhouse ਹੈ, ਇਹ Antioxidants ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ Detoxify ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ Gut healthy ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਯਾਨੀ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਾਰੀ ਮੈਲ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ papain Enzyme ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ Detoxifier ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ Enzyme digestion ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਪਪੀਤਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਲ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਨਾਲ acidity ਵੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ 'ਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ