ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਆਹ ਚੀਜ਼

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਫੀ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ

ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖਾਣਪੀਣ, ਸਮੋਕਿੰਗ, ਮੋਟਾਪਾ ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ

ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਨਫਿਲਟਰਡ ਕੌਫੀ, ਸ਼ਰਾਬ, ਫੁਲ ਫੈਟ ਡੇਅਰੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੀਪ ਫ੍ਰਾਈਡ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ

ਡੇਅਰੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਡੀਪ ਫ੍ਰਾਈਡ ਫੂਡ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਅਨਹੈਲਥੀ ਫੈਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ