ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ (Heart Attack) – ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਘੱਟ ਮਿਲਣ ਕਾਰਨ।

ਕਾਰਡਿਯਕ ਅਰੇਸਟ – ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣਾ।

ਅਣਪਛਾਤੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ – ਜਨਮਜਾਤ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਕਸਰਤ – ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰਨਾ।

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ – ਅਚਾਨਕ ਬੀਪੀ ਵਧਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਅਸਰ।

ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ – ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਗੜਬੜ।

ਦਿਮਾਗੀ ਸਟ੍ਰੋਕ – ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਨਸ ਬਲਾਕ ਜਾਂ ਫੱਟ ਜਾਣਾ।

ਐਨਰਜੀ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਜਾਂ ਸਟੀਰੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ – ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ – ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਚੈਕਅੱਪ ਦੀ ਕਮੀ – ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ।