ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹਰ ਵੇਲੇ ਰਹਿੰਦੀ Acidity, ਤਾਂ ਬਣਾਓ ਆਹ ਕਾੜ੍ਹਾ

ਬਦਲਦੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਗਲਤ ਖਾਣਪੀਣ ਦੇ ਕਰਕੇ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦਰਦ

ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਵਰਗੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ

ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਕਾੜ੍ਹਾ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਅਜਵਾਇਣ, ਸ਼ਤਪੁਸ਼ਪ ਬੀਜ਼, ਹਿੰਗ, ਕਾਲਾ ਨਮਕ, ਮੁਲੱਠੀ ਅਤੇ ਸੁੰਢ

ਇਸ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ 250 ਮਿਲੀ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਥ ਉਬਾਲੋ

5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਕਾੜ੍ਹੇ ਨੂੰ ਪੀਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਾੜ੍ਹੇ ਨੂੰ ਹਿੰਗਾਸ਼ਟਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਾੜ੍ਹਾ ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਫਲ-ਸਬਜ਼ੀ, ਫਾਈਬਰ, ਹੋਲ ਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ