ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋ ਗਿਆ ਲੋਅ? ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ

120/80 ਮੀ.ਮੀ ਐਚ ਜੀ ਨੂੰ ਨਾਰਮਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਲੋਅ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਲੋਅ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਣਾ

ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ‘ਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਆਉਣਾ, ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨੀ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ

ਚਿਪਚਪੀ ਸਕਿਨ ਦਾ ਹੋਣਾ, ਮੂਡ ਅਕਸਰ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ, ਨਜ਼ਰ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋਣਾ

ਲੋਅ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣਾ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ

ਵਿੱਚ-ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੈਚ ਕਰਕੇ ਰਿਲੈਕਸ ਕਰੋ

ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਦਿਓ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲੋਅ ਬੀਪੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ