ਮੱਛੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਓਮੇਗਾ-3 ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਡਾਈਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਮੱਛੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਜਿਸ ਨਾਲ ਖਾਜ, ਰੈਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਮੱਛੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਰਕਰੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ