ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਆਹ ਫੂਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ Uric Acid

ਆਮਤੌਰ ‘ਤੇ Uric Acid ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਪਰ ਜਦੋਂ ਕਿਡਨੀਆਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਅਕੜਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਹਾਈ Uric Acid ਲੈਵਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦਰਦ, ਜਕੜਨ ਆਦਿ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਜਾਣੋ Uric Acid ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਫੂਡਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੀਆਂ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਾਈ ਫਰੂਕਟੋਜ਼ ਗਾਊਟ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖਤਰੇ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ

ਹਾਈ ਫਰੂਕਟੋਜ਼ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਜਿਵੇਂ, ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਰਸ, ਅਨਾਜ, ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ, ਕੈਂਡੀ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਵੀ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਣਾ ਪੱਕਾ ਹੈ

ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਵੀ ਵਧਣਗੇ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੈੱਡ ਮੀਟ, ਆਰਗਨ ਮੀਟ, ਸੀ ਫੂਡ, ਜਿਵੇਂ ਸਾਰਡਿਨ, ਏਂਕੋਵੀ, ਮੈਕੇਰਲ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ