ਤੁਲਸੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ।

ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲਾਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਲਸੀ ਵਾਲੀ ਗਰਮ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ, ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇਣ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਣ ਸੁਧਾਰਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਐਡਾਪਟੋਜੈਨਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਬੈਲੈਂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਸਾਹ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ: ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਹਾਰਟ ਹੈਲਥ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਨਾਲ ਹਾਰਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ: ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਇਨਸੂਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਸੋਜ਼ਸ਼ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ: ਲਿਵਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੌਕਸਿਨ ਨੂੰ ਨਿਕਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।