ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰ ਪੈਂਦੇ ਹਨ

ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਖਾਂਸੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ

ਸਫਾਈ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣਾ ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਟੀਕਾ ਲਵਾਉਣਾ ਵੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ

ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਹਾਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਵਧੀਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ