ਅੰਬ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਸ 'ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ Nutrients and vitamins ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਬ ਖਾਣ ਦੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਅੰਬ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ indigestion ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਨਾਲ Constipation, Acidity and Vomiting ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਅੰਬ 'ਚ calories ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅੰਬ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ Allergy ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਬ ਖਾਣ ਨਾਲ Sugar level ਵੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅੰਬ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ Diarrhea ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ