ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼



ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ



ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਨਹੇਲਰ ਨਾਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ



ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ N95 ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ



ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ



ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ



ਖੁਦ ਵੀ ਸਮੋਕਿੰਗ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਦੂਰ ਰਹੋ



ਹਲਕਾ ਯੋਗ ਕਰੋ



ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ



ਡਾਕਟਰ ਵਲੋਂ ਦੱਸੀ ਗਈ ਦਵਾਈ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ