ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ?

ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋਵਾਂ ਪੱਖਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਹੀ ਬਣਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਬਿਨਾਂ ਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਗਲਤ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਅਪਰਾਧ ਹੈ।

ਕੰਡੋਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਅਣਚਾਹੀ ਗਰਭਧਾਰਣ ਅਤੇ ਯੌਨ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (STIs) ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਦਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਨਿੱਜਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ।

ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ, ਹੱਦਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ।

ਨਿੱਜੀ ਸਫ਼ਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਜਨਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ। ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਗਲਤ ਹੈ।

ਜੇ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ, ਅਸੁਵਿਧਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।