30 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਓਗੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਫੈਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ ਹੀ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹਨ

ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਨਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ

October 2, 2025 Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ

ਦੁੱਧ ਨਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਗੈਸ ਸਬੰਧੀ ਪਾਚਨ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਦੁੱਧ ਨਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਹੋਰ ਵੇਖੋ

ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਨਸ ਫਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਦਿੰਦਾ ਆਹ ਸੰਕੇਤ, ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਤਾਂ... ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਸੇਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ? ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੇ ਇਹ ਲੱਛਣ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੰਕੇਤ ਪਛਾਣ ਕੇ ਕਰਵਾ ਲਓ ਇਲਾਜ ਬਾਦਾਮ ਨਾਲ ਕਦੇ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਨੁਕਸਾਨ