ਦੁੱਧ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਵੀ ਦੁੱਧ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ Vitamin-D, Protein and Calcium ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1300 Miligram ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

70 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ 300 Miligram ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਹੈ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ

ਦੁੱਧ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ