ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਜੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਉਣ ਲੱਗਣ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਇਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਾਇਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ 'ਚ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਨਾਲੋਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਮੇਲਾਨਿਨ ਦਾ ਵੱਧ ਬਣਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਧੱਬੇ ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਤੋਂ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੀ UV ਰੋਸ਼ਨੀ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਲਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਰਿਐਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਧੱਬੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ, ਬਾਂਹਾਂ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਦਿਖਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਧੱਬੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬੈਲੰਸ ਦੀ ਗੜਬੜ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਚ ਕੋਰਟਿਸੋਲ ਹਾਰਮੋਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਇਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਇਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਧੀਮੀ ਪਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਦੀ ਬਹੁਤ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 6 ਤੋਂ 12 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਧੱਬੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਟਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਹੀ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਰੂਟੀਨ ਬਨਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ, ਮੋਇਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਅਤੇ ਨਰਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ UV ਕਿਰਨਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਵਧਣ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਹੀ ਸੰਭਾਲ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਹਾਇਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।