ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਉੱਤੇ 2 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਂਡੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਚਿੱਟੇ ਤੇ ਭੂਰੇ

ਚਿੱਟੇ ਆਂਡਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਆਂਡੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਆਂਡੇ ਨੂੰ ਦੇਸੀ ਤੇ ਸਫੈਦ ਨੂੰ ਪੋਲਟਰੀ ਆਂਡਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਚਿੱਟੇ ਆਂਡੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਭੂਰੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।