ਅਧਿਐਨ ਮੁਤਾਬਕ ਹਰ ਘੰਟੇ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਮਰ 6 ਘੰਟੇ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
abp live

ਅਧਿਐਨ ਮੁਤਾਬਕ ਹਰ ਘੰਟੇ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਮਰ 6 ਘੰਟੇ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Published by: ਗੁਰਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
abp live

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

Published by: ਗੁਰਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ
ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
ABP Sanjha

ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ



ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
abp live

ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

abp live

ਸੈਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਹੈ।

Published by: ਗੁਰਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ
ABP Sanjha

ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।



ABP Sanjha

ਹਾਰਮੋਨਸ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।



ABP Sanjha

ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।



ABP Sanjha

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।



ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਅਕੜਾਅ ਘਟਦੀ ਹੈ।