ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੌਰਾਨ ਲਿਆ ਗਿਆ ਡਰਿੰਕ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੁਸੀਬਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਹੈਂਗਓਵਰ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਦਫਤਰ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਲੈ ਕੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਵੈਸੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ 'ਤੇ ਇਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 3 ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਲਟੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਬੇਚੈਨੀ ਆਦਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ...

ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਉੱਠੋ, ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰੋ। ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਾਸ਼ਤਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀ ਆਦਿ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੈਂਗਓਵਰ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਦਹੀਂ ਫਿੱਕਾ ਹੀ ਖਾਓ, ਇਸ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਆਦਿ ਨਾ ਪਾਓ

ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।