Wifi Tips: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਦਿਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਰਾਤ, ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਔਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਮਾਰਟਫੋਨ, ਲੈਪਟਾਪ, ਸਮਾਰਟ ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੈਜੇਟ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ...ਕੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਚਾਲੂ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ? ਦਰਅਸਲ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ।

ਪਹਿਲਾ ਫਾਇਦਾ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ RMIT ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ (2024) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਾਈ-ਫਾਈ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 27 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰੇਡੀਓ ਤਰੰਗਾਂ ਦਾ ਘੱਟ ਸੰਪਰਕ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਡੂੰਘੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਵਧੇਰੇ ਫ੍ਰੈਂਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜਾ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਸਾਈਬਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਰਾਤ ਭਰ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਲੌਗਇਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਈ-ਫਾਈ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡਾਟਾ ਚੋਰੀ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੇ ਖਤਰੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤੀਜਾ ਫਾਇਦਾ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਬੱਚਤ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਰਾਊਟਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ 24 ਘੰਟੇ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਯੂਨਿਟਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਬਿੱਲ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵੀ ਬੱਚਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਾਈ-ਫਾਈ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੈਜੇਟਸ ਦੀ ਉਮਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਚਾਲੂ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਰਾਊਟਰ ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।