Home Remedies For Hair Fall : ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਘੀ ਕਰੋ ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲ ਇੰਨੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੰਜੇ ਹੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਈਏ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਟਿਪਸ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਝੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
1- ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੇਲ ਲਗਾਓ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ, ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਜਾਂ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2- ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤਕ ਗੰਦੇ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ 'ਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਚ ਗੰਦਗੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵਾਲ ਟੁੱਟਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਦਿਨ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3- ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਸੌਂਵੋ। ਜੇਕਰ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੇਅਰ ਪੈਕ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
4- ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਬੀਜ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
5- ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ ਵਰਤਦੇ ਰਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮੇਥੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਮੇਥੀ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੇਅਰ ਪੈਕ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।