Right Time to Wash Hair : ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਢ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਠੰਡ 'ਚ ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਵਾਲ ਧੋਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਕੰਮ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕ ਇਸ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ 5 ਤੋਂ 6 ਦਿਨ ਗੁਜ਼ਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੇਅਰ ਵਾਸ਼ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਭੁਲੇਖੇ 'ਚ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਦਿਨ ਵਾਲ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਵਾਲ ਧੋਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਵਾਲ ਧੋਣੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਸਾਫ਼ ਰਹੇਗਾ ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋਗੇ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਧੋਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਢਾਂ ਬਣਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹਫਤੇ 'ਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਵਾਲ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਲਸੀ ਹੋ?
ਠੰਢ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਆਲਸ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਗੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲੱਗ ਜਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਲਸ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਧੋਂਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਤੈਅ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰ ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵਾਲਾਂ 'ਚ ਗੰਦਗੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਪਸੀਨੇ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਵੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਾ ਧੋਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਆਦਤ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਚ ਤੇਲ ਲਗਾ ਕੇ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਤੱਕ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੁਧਾਰ ਲਓ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਦਗੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਲ ਧੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਕਾਰਨ ਵੀ ਵਾਲ ਝੜਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ 3 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਕਫੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਜਲਦੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਲ ਧੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਾ ਧੋਵੋ। ਇਹ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।