Best Hair Care Routin : ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਅਤੇ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੋਕ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਮਹਿੰਗੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਦਰਅਸਲ, ਵਾਲ ਝੜਨ ਅਤੇ ਗੰਜੇਪਣ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਟੁੱਟਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ?
1- ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਨ੍ਹਣਾ - ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਨ੍ਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਲ ਮੂੰਹ 'ਤੇ ਨਾ ਆਉਣ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਗੁੰਨ੍ਹ ਕੇ ਬਰੇਡ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੰਗ ਰਬੜ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਢਿੱਲੇ ਰਬੜ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੋ।
2- ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ- ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਤਕ ਕੰਘੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਟੁੱਟਦੇ ਹਨ। ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਵਾਲ ਉਲਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਛਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰੋ।
3- ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ- ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰਗੜਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੁੱਟਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਰਹਿਣਗੇ ਅਤੇ ਝੜਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ।
4- ਵਾਲ ਧੋਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ- ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਕੇ ਸਿੱਧਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੈਮੀਕਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਅੱਧਾ ਮਗ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਹੁਣ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ।
5- ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਕਾਈਏ - ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤਕ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਨਾ ਰੱਖੋ। 15-10 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਕੰਘੀ ਕਰੋ।