Health News: ਦਿੱਲੀ, ਨੋਇਡਾ, ਗੁਰੂਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਵੇਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਧੂੰਏਂ ਦੀ ਚਾਦਰ ਨਾਲ ਜਾਗਣਾ ਪਿਆ। ਵੀਰਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪਟਾਕੇ ਚਲਾਏ। ਪਟਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੰਨੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਉੱਤੇ ਲੋਕ ਅੱਜ ਯਾਨੀਕਿ 1 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਦੀਵਾਲੀ ਮਨਾਉਣਗੇ। ਤਾਂ ਅੱਜ ਵੀ ਲੋਕ ਖੂਬ ਪਟਾਕੇ ਚਲਾਉਣਗੇ। ਹੁਣ ਖੁਦ ਹੀ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾ ਲਓ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਕਰਕੇ AQI ਕਿੱਥੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਏਗਾ...ਹਵਾ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹੋ ਜਾਏਗੀ।


ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ : ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਖਾਣ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ, ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਿਲ ਦੇ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ



ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਹਵਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਾਈਟਰਸ ਆਕਸਾਈਡ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਚ ਦਿੱਕਤ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ 'ਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵੀਰਵਾਰ ਰਾਤ ਯਾਨੀ ਦੀਵਾਲੀ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਕਈ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕਾਫੀ ਵਿਗੜ ਗਈ ਹੈ। ਕੇਂਦਰੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕੰਟਰੋਲ ਬੋਰਡ (CPCB) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 1 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ, ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਆਨੰਦ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 395 ਦੇ AQI ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਸੀ।


ਪਟਾਕੇ ਫੂਕਣ ਨਾਲ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਕਈ ਖਤਰਨਾਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:


ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ


ਰੰਗਹੀਣ, ਗੰਧਹੀਣ ਗੈਸ ਜੋ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਡਿਟੈਕਟਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।



ਓਜ਼ੋਨ


ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਗੈਸ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਫੈਰੀਨਜਾਈਟਿਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਵਿੱਚ ਫੋਟੋ ਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ।


ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਸਲਫਾਈਡ


ਇੱਕ ਰੰਗਹੀਣ, ਜਲਨਸ਼ੀਲ ਗੈਸ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ "ਸੜੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ" ਦੀ ਗੰਧ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੀਵਰੇਜ, ਜੁਆਲਾਮੁਖੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਗੈਸ ਦੇ ਖੂਹਾਂ ਅਤੇ ਖਾਦ ਦੇ ਟੋਇਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦਯੋਗਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਈਨਿੰਗ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਗੈਸ ਰਿਫਾਈਨਿੰਗ, ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।



ਕਲੋਰੀਨ


ਇੱਕ ਗੈਸ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਲੋਰੀਨ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਰਸੈਨਿਕ ਇੱਕ ਧਾਤ ਹੈ ਜੋ ਹਵਾ, ਪਾਣੀ, ਚੱਟਾਨ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਰਸੈਨਿਕ ਦੇ ਅਜੈਵਿਕ ਰੂਪ ਜੈਵਿਕ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।


ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ (CO) ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। CO ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਜਾਂ ਸੁੰਘ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ CO ਡਿਟੈਕਟਰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ CO ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।


ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੌਰਾਨ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ



  • ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ।

  •  ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਾ ਨਹਾਓ।

  •  ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।

  •  ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਹੀ ਬਾਹਰ ਜਾਓ।

  • ਜਦੋਂ ਭਾਰੀ ਆਵਾਜਾਈ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸੈਰ ਲਈ ਨਾ ਜਾਓ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪਟਾਕੇ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੀਜ਼ਨ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।

  • ਭੋਜਨ ਦਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਓ।



Disclaimer: ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।