Dengue Fever : ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਕੱਲੇ ਅਕਤੂਬਰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਹੀ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਡੇਂਗੂ ਦੇ 1200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਮਲੇ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਡੇਂਗੂ ਦੇ ਮੱਛਰ ਨੂੰ ਏਡੀਜ਼ ਇਜਿਪਟੀ ਜਾਂ ਟਾਈਗਰ ਮੱਛਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਟਾਈਗਰ ਮੱਛਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਕਾਲੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਚਿੱਟੀਆਂ ਧਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਡੇਂਗੂ ਦਾ ਮੱਛਰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਕੱਟਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਮੱਛਰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਕਮੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਧੱਫੜ ਆਦਿ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਪੀ.ਐੱਸ.ਆਰ.ਆਈ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਦੇਬਜਾਨੀ ਬੈਨਰਜੀ ਮੁਤਾਬਕ ਡੇਂਗੂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੋਸ਼ਣ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਡੇਂਗੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਘਰ 'ਚ ਹੀ ਬਣਾਓ ਇਹ ਖਾਸ ਡਰਿੰਕਸ
ਨਿੰਮ ਦਾ ਪਾਣੀ
ਨਿੰਮ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ। ਅਤੇ ਚਾਹ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਪੀਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਦਰਦ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਵੀ ਰਹੇਗਾ।
ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਪੱਤੇ
ਦੇਬਜਾਨੀ ਬੈਨਰਜੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, 'ਪਾਣੀ 'ਚ ਦੋ ਤਾਜ਼ੇ ਪਪੀਤੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜ ਲਓ। ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਓ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਆਈ ਬਲੱਡ ਪਲੇਟਲੇਟ ਕਾਉਂਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਲਮੇਚ ਪੱਤੇ
ਨਿੰਮ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਕਲਮੇਚ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ 'ਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਜੂਸ
ਦੇਬਜਾਨੀ ਬੈਨਰਜੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, 'ਕਰੇਲੇ ਦਾ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਕੱਢ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕਰ ਲਓ। ਫਿਰ ਕਰੇਲੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਉਬਾਲ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਪਾਣੀ ਜੂਸ ਵਾਂਗ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਲਸੀ
ਡੇਂਗੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਚਾਹ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ 'ਚ ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਨਾ ਪਾਓ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ।