Periods Tips: ਪੀਰੀਅਡਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੇ ਦਿਨ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਔਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹੈਵੀ ਫਲੋ, ਦਰਦ, ਲੀਕੇਜ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਡ ਬਦਲਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਫਲੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੈਡ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਕਈ ਘੰਟੇ ਇੱਕੋ ਪੈਡ ਲਗਾ ਕੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਹਨ ਕਿ ਪੈਡ ਕਦੋਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਚੋਂ ਇਕ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਪੈਡ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਕੀ ਹੈ। ਪੈਡ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਪੈਡ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ 4 ਤੋਂ 6 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਪੈਡ ਬਦਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਹੈਵੀ ਬਲੀਡਿੰਗ ਨਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਪੈਡ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕੱਠਾ ਹੋਇਆ ਖੂਨ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਈਰੀਟੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਪੈਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫੰਗਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਡ ਨੂੰ ਭਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਦਲ ਦਿਓ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਚ ਹੋ ਰਿਹਾ ਨਾਰਮਲ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਤਾਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ
ਜਦੋਂ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦਾ ਬਲੱਡ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਸਿਰਫ ਹੈਵੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਬਲਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਣ 'ਤੇ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪੈਡ ਵੀ ਗਿੱਲਾ ਅਤੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੀ ਪੈਡ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਪੈਡ ਨਾ ਬਦਲਣ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੈਡ ਨਾ ਬਦਲਣ ਕਰਕੇ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼, ਜਲਨ, ਧੱਫੜ, Rashes ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ UTI ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੈਡ ਨਾ ਬਦਲਣ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਯੋਨੀ ਦੇ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਗ਼ਲਤ
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੋ ਸੈਨੇਟਰੀ ਨੈਪਕਿਨ ਪੈਡ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈਵੀ ਬਲੀਡਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣ 'ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਰਤੇ ਗਏ ਸੈਨੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੈਡ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਕਾਰਨ, ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: How to Pour Beer: ਬੀਅਰ ਪੀਂਦੇ ਵੇਲੇ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰਿਓ ਇਹ ਗਲਤੀ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪਏਗਾ ਪਛਤਾਉਣਾ