Health News: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਵਨ ਜਾਂ ਸਾਵਣ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਵਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਧਾਰਮਿਕ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਸਗੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ 'ਚ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ 'ਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਾਹਰ ਸ਼ਰਾਬ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ
ਹੈਲਥ ਸ਼ਾਟਸ ਨੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸਿਹਤ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਡਾ.ਵੈਦਿਆ ਸਨਾਤਨ ਮਿਸ਼ਰਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਇੱਕ BAMS ਆਯੁਸ਼ ਡਾਕਟਰ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਯਾਗਰਾਜ ਵਿੱਚ ਅਰੋਗਿਆਵਰਧਕ ਔਸ਼ਧਿਆਲਿਆ ਨਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕ ਹੈ। ਉਹ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਜਿਗਰ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਵਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ
ਸ਼ਰਵਣ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਮੀਂਹ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਯਾਨੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬਦਲਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਬਰਸਾਤ ਦਾ ਮੌਸਮ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਲਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ, ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਮੌਸਮ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਆਦਿ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਰਗੀਆਂ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਵਾ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਕੰਮ ਥੋੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਸਾਵਣ ਵਿੱਚ ਮਾਸ, ਸ਼ਰਾਬ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਸਾਤਵਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ
ਬੇਲੇਵਿਊ, ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਉੱਤੇ ਰਿਸਰਚ ਸੋਸਾਇਟੀ (ਆਰਐਸਏ) ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਲਤ ਭਾਵ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਕਾਰ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਟਿਕਲ ਸਲੇਟੀ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।