Gut Health: ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਆਹ ਲੱਛਣ ਤਾਂ ਸਮਝ ਜਾਓ ਅੰਤੜੀਆਂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਇਦਾਂ ਕਰੋ ਠੀਕ
ਅੰਤੜੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹੈ। ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਸਗੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅੰਤੜੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਪੂਰੀ ਅੰਤੜੀ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
Download ABP Live App and Watch All Latest Videos
View In Appਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਪਾਚਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣਾ ਪਾਚਨ, ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪੇਟ ਦੀ ਖਰਾਬ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮਾੜੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚੀਨੀ ਖਾਣ ਦੀ ਤਲਬ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਸੋਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾੜੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਨਾਲ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਇਰੀਟੇਬਲ ਬਾਊਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।